我看拖延症

March 19, 2016

周末的午后, 我看到我的桌面凌乱不堪, 放在以往我可能就睁一只眼闭一只眼就过去了, 然而此刻我脑海里突然冒出这样的话–

“很多事情, 如果我们现在不去做, 就永远不会去做; 很多事情, 如果我们现在不争取做好, 也永远不会做好”

嗯, 想到这里, 我决定闭上眼睛睡我的午觉. 去他大爷的鸡汤!

这是我与自己的拖延症对抗的第几个年头我已经都记不清了. 与其说是对抗, 其实基本上我都会在自我安慰式的挣扎后马上缴械投降. 我时常会想该怎么战胜它. 直到这个周末, 我才发现, 不是我用错了方法, 而是我定义了错了问题.

小时候, 我们总是拖着作业, 直到假期即将结束才拼了命地去完成. 长大了, 我们总是把任务放到临近deadline, 才焦头烂额地去完成. 这些我们都叫它拖延症. 说得好像只是我们把要做的事情放到了万不得已的时候才做. 说得好像我们把事情拖延所获得的空闲时间里, 我们什么也不做. 事实并不是这样, 我们拖延了作业, 把时间用在了玩游戏, 看电视剧. 我们拖延了工作, 把时间用在了刷朋友圈, 看逛街看电影. 写作业完成任务最大的敌人不是我们自己, 而是那些游戏电视剧们, 是那些我们在潜意识里快速做出的选择.

嗯, 想到这里, 我决定重新定义一个问题. 拖延症是什么? 我发现拖延症是人们趋向做那些让自己舒适愉悦的事情的天性.

这时的我好像打开一扇窗, 看到了不一样的世界. 我发现对抗拖延症的方法, 可以是把那些痛苦的任务, 变得舒适愉悦. 培养自己的兴趣, 扩大自己的舒适区. 如果培养不了兴趣, 想一想你曾经做过的最有成就感的事, 是什么动机促成你完成这样的成就. 也许是争强好胜的个性, 也许是一个美好的愿景, 亦或许只是为了一个喜欢的女孩子. 利用自己的特质, 创造环境, “逼”自己去完成. 你会发现你居然可以享受原本痛苦的过程, 发现你居然可以用更痛苦的感受麻醉自己, 发现你居然可以只看到远处美好的风景. 不管怎么样, 这个时候的你应该已经忘记了拖延症.

嗯, 想到这里, 我觉得闭上眼睛睡觉比我收拾桌面更有意义, 毕竟我现在比较困. 说到底只是我当下做的选择. 不是因为我懒…因为我懒…我懒…懒…

哦, 对了, 就算没能克服拖延症, 那就拖延吧, 有什么关系, 反正最后现实都会强迫你完成的.

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